🎄 Egyensúlyban az ünnepekkel – hogyan őrizd meg az energiád, az egészséged és a jólléted karácsonykor

💬 A kronobiológia segít megérteni, kinek mire van szüksége a feltöltődéshez – mozgásra, csendre, társaságra vagy épp másfajta táplálkozásra.

Az ünnepi időszakban mindenki békére és örömre vágyik – mégis sokan fáradtan, kimerülten érnek a karácsonyhoz.
Pedig az ünnep nem a rohanásról, hanem az egyensúlyról szól.

Testileg és lelkileg is.

A kronobiológia abban segít, hogy megértsd, hogyan tudsz te személyesen egyensúlyban maradni az év legmozgalmasabb időszakában.

Mert nem vagyunk egyformák:
🌿 van, akinek a nyüzsgés és a társaság ad energiát,
🌿 másnak inkább a csend, a befelé fordulás, vagy egy hosszú séta a hóban,
🌿 és bizony, az étkezésben is nagyon másra vágyunk – nem csak ízlésből, hanem idegrendszeri működésből fakadóan.

🎁 Az előadáson megtanulhatod:

• Hogyan őrizd meg az energiád az ünnepek alatt,

• Hogyan figyelj a tested jelzéseire,

• és hogyan legyen idén a karácsony nemcsak meghitt, hanem egészséges is – testben és lélekben egyaránt.

Jelentkezz a lenti űrlapon.

Az előadás Google Meet-en keresztül zajlik, melynek linkjét az előadás előtti napon fogom küldeni.